5 أطعمة للتخلص من مشكلة الهالات السوداء وانتفاخ العين :
تستغرق الهالات السوداء وقتًا طويلا للعلاج ويجب عليكى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي قد تساعدك على التخلص من الهالات السودا الجلد تحت العين هو واحد من الأجزاء الأكثر حساسية فى الجسم ويسبب قلة النوم والشيخوخة والكافيين وعدم تناول الماء المناسب إلى ظهور الهالات السودا حول العين في بعض الأحيان تكون الهالات السوداء عنيدة لدرجة أننا في نهاية المطاف نحاول كل العلاجات الممكنة في محاولات التخلص منها ولكن لن نحصل على نتيجة مرضيا يجب علينا الحرص دائما على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات قد يساعدنا في التخلص من هذه الهالات السودا نحن بحاجة إلى أن نكون أكثر وعيا بشأن تناول طعامنا إن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين K ، وفيتامين C ، وفيتامين A وفيتامين E قد يساعد في تقليل الهالات السوداء وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم واستهلاك ثماني ساعات يومياً يمكن أن يعالج الهالات السودا الأطعمة الترطيبية والأطعمة الغنية بالمعادن والأطعمة التي تحتوي على مضادات أكسدة تساعدنا ايضا فى التخلص منها
تعرفو معنا الان على قائمة من الأطعمة التي قد تساعدك على التخلص من الهالات السودا :
الخيار :
الخيار هو غذاء الجمال الكلاسيكي الذي يحتوي على نسبة عالية من الماء ، والتي ترطب الجسم وتساعد على التخلص من الهالات السودا و
البطيخ :
البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء ، ما يقرب من 92 ٪ ، مما يساعد على تحقيق التوازن بين نسبة المياه في الجسم. كما أنه يحتوي على بيتا كاروتين ، الليكوبين ، الألياف ، فيتامين B1 و B6 ، فيتامين C ، البوتاسيوم ، والمغنيسيوم الذي يدعم صحة العين.
طماطم :
يتكون الطماطم من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية الأوعية الدموية الدقيقة تحت أعيننا وتشجع كذلك على زيادة الدورة الدموية كما أن الطماطم غنية بالليكوبين واللوتين والبيتا كاروتين والكرسيتين والفيتامين C المعروف بالحفاظ على نظام صحي للبشرة.
سمسم :
السمسم يعتبر “الطعام السحري” ، وأنت تسأل لماذا؟ هو غني بفيتامين E الذي يساعد على تخفيف تشكيل الهالات السوداء ومن المعروف للقضاء على الهالات السوداء عن طريق تغذية العين
للمزيد من المواضيع التى تهمك وتهم صحتك اضغطى هناااا
