رجيم القهوة وزيت الزيتون الخلطة السحرية اللى هتقضى على الدهون :
طرق كثيرة من الرجيم سمعنا عنها ودائما الاشخاص الذين يعانون من السمنة يقومون بتجربة كل الطرق ولكن دون فائدة ويقومون بممارسة التمارين الرياضية، هذا مع ظهور مؤخرا إلى العمليات الجراحية كالشفط، وتدبيس المعدة الذى فى بعض الاحيان يواجه هولاء الاشخاص مشاكل بسببه ،ولكن الافضل لنا ولكل من يعانون بالسمنة هو اتباع نظام غذائى صحى ، وبأقلّ التكاليف، مثل القهوة، واليوم في هذا المقال سنقدم لكم رجيم القهوة وزيت الزيتون الخلطة السحرية اللى هتقضى على الدهون
مقادير التنحيف بالقهوة القهوة وزيت الزيتون :
نقوم بوضع كوبين من القهوة، وربع كوب من الماء دافى ، وملعقتين كبار من زيت الزيتون في وعاء، ونمزج الخليط مع بعضه ، ثمّ نضع الخليط على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائريّة من الأسفل للأعلى، ونتركه مدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل المنطقة، ونكرّر هذه العملية بشكل يومي لحين الحصول على النتائج المطلوبة.
نصائح الفلحوسة للتنحيف :
- يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء
- يجب مراعاة وحفاظ ساعات كافية من النوم
- حاولى تناول الكثير من الخضروات والفواكه
- الحفاظ على التمارين الرياضيّة بانتظام
- التقليل من تناول الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة
- منع تناول العشاء في وقت متأخّر
- الحفاظ على شرب فنجان من القهوة قبل ممارسة الرياضة بساعة لأنّها تساعد على زيادة حرق الدهون الزائدة في الجسم.
اقرا المزيد عن ….
