وصفات لتخسيس الجسم بمواد طبيعيه

طرق تخسيس الجسم بمواد طبيعية :

الجميع يبحث عن طريقة سريعة وسحرية لإنقاص الوزن لأن السمنة مشكلة تؤرق كثير من الناس من الجنسين وذلك راجع الي انتشار الوجبات السريعة و الأطعمة الجاهزة وايضا قلة ممارسة الرياضة فإن الرياضة تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتفيد عضلات القلب والجسم عموما وتنشط الدورة الدموية وتقي من أمراض الشيخوخة وتحافظ أجهزة الجسم وتعطيكي القوام الممشوق الذي تحلمين به.

وتنتشر السمنة بوجه خاص بين السيدات بنسبة كبيرة وخصوصا بعد فترة الحمل والرضاعة وتتركز الدهون في منطقتين هم البطن والأرداف واليكي سيدتي طرق التخلص من الدهون الذائدة من البطن والأرداف بدون عمل رجيم.

أولا التخسيس بشرب مواد طبيعية :

مشروب القرفة والعسل :. تضعي نصف ملعقة كبيرة من القرفة فانها لها مفعول السحر في التخلص من الوزن الذائد وحرق الدهون وتقليل نسبة الكولسترول في الدم يضاف عليها ملعقة كبيرة من العسل فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات ونضيف عليم أيضا كوب من الماء الدافئ ويتم تقليبهم جميعا حتي تمتزج المكونات وتوضع في إناء علي النار مع كوب ماء آخر ويرفع علي النار حتي تغلي وترفع من علي النار وتقسم الي كوبين وتشرب كوب صباحا قبل وجبة الإفطار وكوب مساء بعد وجبة العشاء وسوف تلاحظون الفرق في وقت قليل .

ثانيا شرب الماء :

عليكي سيدتي شرب من 4لتر الي 8لتر من الماء يوميا وخصوصا كوب من الماء الدافئ قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة وباقي كمية المياة تقسم علي مدار اليوم حتي تقوم بتفتيت الدهون المتراكمة في منطقتين البطن والأرداف ويساعد شرب الماء أيضا علي التخلص من جميع السموم الموجودة في الجسم وتنشط الدورة الدموية وتقليل من آلام الدورة الشهرية وتعالج الصداع بجميع انواعه

ثالثا طريقة سحرية للتخسيس السريع :

المشروب السحري وهو يتكون من القرفة والزنجبيل والينسون والكمون والليمون

الطريقة : تقومي بإحضار ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة فهي تعمل علي حرق الدهون بسهولة وتضيفي عليها ملعقة صغيرة من الزنجبيل وهو يقوم برفع مناع الجسم ويقي من نزلات البرد

ونضيف عليهم ملعقة كبيرة من الينسون الخشن فهو يعمل علي تهدئة المعده والجسم عموما

ثم تضيفي عليه ملعقة كبيرة من الكمون الحصي وهو يساعد علي حرق الدهون المتراكمة بالجسم

ويوضعو جميعهم في كوب كبير وتضيفي عليهم كوب من الماء الساخن

ثم تقومي بتغطية الكوب لمدة دقيقتين حتي تمتزج المكونات بعضها البعض وتترسب الأعشاب بأسفل الكوب و تقومي بعصر نصف ليمونة لانها تقوم بتفتيت الدهون بكل سهولة

وتشرب هذه الوصفة السحرية 3 مرات يوميا قبل كل وجبه بساعتين علي الأقل حتي تمتص في الجسم وتتفاعل مع جسمك فهي تعطيك إحساس بالشبع لفترة طويلة وتقلل من عملية حرق الغذاء وتقلل من احساسك بالجوع لفترات طويلة وتستمر هذة الوصفة لمدة شهر ونصف وتلاحظين الفرق أن شاء الله

نصيحة من الفلحوسة لتخسيس مضمون :

احرصى على عدم تناول وجبة العشاء بعد الساعة 7 مساءا اذا كنتى من الافراد الذين ينامون مبكرا واكتفى بتناول كوب من الزبادى او البن الرايب مضاف اليها عصير نصف ليمونة

ولكن احرصى ان يكون الزبادى خالى الدسم او قومى بنزع بقة القشة التى تعلوة من السطح وبهذا ستضمنين نزول سريع فى وزنك

كذلك ابتعدى عن تناول الفواكهه مرتفعة السكرية مثل المانجو والعنب والبلح فانهم يمدون الجسم بسعرات حرارية كبيرة جدا تؤدى الى زياد الوزن بصورة ملحوظة

للمزيد من النصايح والمعلومات المفيدة تابعونا هناااا