في أسبوع واحد أقضي علي الكرش بمشروب سحري :
الكرش هو علامة عن تراكم دهون زائدة تحت عضلات البطن وتجعل الجلد يتمدد ويظهر بهذا الشكل وهو نوع من انواع السمنة وهو مشكلة تؤرق كثير من الأشخاص و من الشباب خصوصا من الجنسين سيدات ورجال وهذا بسبب قلة الحركة الناتجة من تطور التكنولوجيا في الآونة الأخيرة فإن الحركة حتى لو كانت بسيطة تعمل على حرق الدهون الذائدة في الجسم فيجب علينا ممارسة الرياضة بصفة مستمرة ودورية للحفاظ على جسم رشيق وقوام متناسق ممشوق ونقدم لك اليوم فى مجلة الفلحوسة أقضي علي الكرش بمشروب سحري
من أسباب السمنة هذه أيضا تناول الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على العديد من السعرات الحرارية وتناول أيضا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات وعدم الحركة بعدها مما يجعلها تتراكم تحت عضلات البطن ومنتج مايسمى بالكرش
ومن أسبابه أيضا عدم شرب كميات كبيرة من الماء لان الماء فوائدها كثيرة جدا فهي تعمل على تفتيت الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم وتعمل أيضا على تنقية الجسم من السموم والشوائب الموجودة بالجسم وتعمل على نضارة البشرة ونمو أفضل وصحي للشعر وتحافظ على شباب البشرة دائما .
وقد تحدثت خبيرة التغذية والراعي الرسمي للرشاقة الخبيرة سالي فؤاد عن أهمية الحفاظ على الوزن المثالي لجسم المراة لانها هي عنوان كل اسرة وقالت إن الجسم السليم ينم عنه عقل سليم وأسرة كاملة تعيش في صحة جيدة واليكي المشروب السحري الذي يقضي على الكرش في أسبوع واحد وسوف نتعرف سويا على مقادير وطريقة تطبيق هذه الوصفة الناجحة والسحرية والسريعة في القضاء على الكرش في أقصر وقت ممكن.
وصفة لتخسيس البطن :
- ملعقة كبيرة من القرفة :
فإن القرفة تقوم بتفتيت الدهون المتراكمة في منطقتين البطن والأرداف بسرعة رهيبة جدا
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل
ويفضل أن يكون الزنجبيل طازجة وتقومي ببشره والزنجبيل مفيد جدا في تنقية الدم والجسم ويساعده في التخلص من السموم والشوائب الموجودةبالجسم والتخلص من الدهون في الجسم
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
فإنه له دور فعال في تنسيق القوام ويساعد على الوصول إلى القوام المثالي ويحافظ أيضا على نضارة البشرة بصفة دائمة
- ملعقة كبيرة من خل التفاح
وهو متوافر عندالعطار وسوف تجدينه بسهوله وله استخدامات أخري ويدخل في الأطعمة مثل السلطات وغيرها وهذا لنشاط فعلة في التخلص من الوزن الزائد بسهولة 10 نقط من فيتامين سي وهذا متوافر في كل الصيدليات وهذا مفيد في الحفاظ على جمالك ويستخدمه كل من يرغب في قوام ممشوق وبشر نضرة وشباب دائم
- نصف لتر من الماء البارد وعصير نصف ليمونة
لان الليمون غني جدا بفيتامين سي وهو مايسمى بقاهر الدهون ومن أهم العناصر التي تعمل على تطهير وتنقية الجسم من كل السموم والشوائب الموجودة بالجسم ويعد من اهم المشروبات التى تقضى على الكرش
قومي بإحضار الماء نصف لتر ويرفع على النار حتي الغليان وعندما يصل إلى الغليان تقومي بوضع فيه ملعقة الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة وتضيفي أيضا ملعقة من القرفة البودرة وتضيفي الزنجبيل واذا لم يتوافر لديكي الطازج ضعي البودرة ويترك حتي يخرج طعمه في الماء المغلي ويترك ليهدأ وبعدها تحضري نصف لتر تاني من الماء البارد وتضيفي عليه الليمون لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يفسد من الحرارة وتضعي علية نقط فيتامين سي واذا كانت غير متوافرة فمن الممكن الاستغناء عنها بوضع ليمونة أخري وتضيفي لهم خل التفاح أيضا ثم تضيفي جميع المكونات علي بعضهم وتخلطيهم ويصبح لديكي لتر كامل من المشروب السحري للتخلص من الوزن الزائد بسهولة
وتقومي بشرب كوب من هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة ويجب أن تتناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والاهتمام بطبق السلطة للحفاظ على الجسم الممشوق الذي تحلمين به
للمزيد من الوصفات الجميلة التى تجعلك الاجمل دائما تابعينا هنا
