رجيم الليمون السحرى يساعدك على التخلص من الكرش في ليلة واحدة
يعد رجيم الليمون من أسرع وأسهل طرق التخسيس فإنه اقتصادي وايضا مفعوله سريع وله فوائد كثيرة تعود علي جسم الإنسان ،ومنها انه يعمل علي تطهير الجسم من السموم والشوائب الموجودةبالجسم .فمن المعروف أن الليمون من أكثر المواد الطبيعية التي تلعب دور هام ورئيسي في تطهير الجسم ،ويكون مهم جدا في بناء خط مناعي قوي جدا لأنه يقوي مناعه الجسم حتي لا يصاب الجسم بالأمراض المنتشرة في الهواء .وهو يعمل أيضا علي تفتيت الدهون المتراكمة في جسم الإنسان. وهو أيضا يعمل علي فلترة دم الإنسان ايضا من جميع الشوائب التي هي مصدر أساسي في زيادة الوزن .وجدير بالذكر أيضا شرب قدر وفير من الماء .فإن الماء هو مصدر الحياة وهو سر الوجود ورغم بساطة الأمر إلا أن الماء يعمل علي حل كثير من مشاكل الجسم التي يواجهها كثير من مشاكل الجسم التي يواجهها كثير من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية .
ومن المشاكل التي يحلها شرب الماء بكمية كبيرة هي تنقية الجسم من الشوائب، وتفتيت الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم ،بالاضافة الي تنشيط الدورة الدموية للجسم كاملا، وهي تجعل الجسم في كامل النشاط والحيوية المطلوبة للقدرة علي القيام بالمهام اليومية وتعطي الجسم القوام الممشوق الذي طالما حلمتي به واذا رغبتي في الحصول علي قوام رشيق عليكي باتباع رجيم الليمون السحري لإنقاص 5كيلو من وزنك في أسبوع وهذه فترة قصيرة جدا .
تخسيس الجسم باستخدام الليمون :
المقادير :.
- عصير ليمونة.
- الماء 300 مل .
- ربع ملعقة من الفلفل أحمر .
- ربع ملعقة من القرفة .
الطريقة :
تحضري الماء وتقومي بوضعها علي نار هادئة حتي تمام الغليان ،ثم يرفع من علي النار وتضعي علية الآتي ربع ملعقة القرفة وتجدينها اختلطت بالماء سريعا لأن الماء ساخن ،ثم تضيفي إليه الفلفل الأحمرويقلب.
ويغطي حتي يترسب القرفة والفلفل الاحمر وبعدها سيدتي اتركية جانبا حتي يبرد ثم تضيفي إليه عصير الليمونة ويقلب ويجب عدم وضع الليمون علي الماء وهو ساخن لأن فيتامين سي يفسد من الحرارة المرتفعة . وتتناولي هذا المشروب بانتظام وتجدين فرق واضح جدا في الاسبوع الاول .ويجب أيضا أن تساعدي هذا المشروب بشرب كمية وفيرة من الماء علي مدار اليوم وكمية لاتقل عن 4لتر
لان الماء يساهم في التخلص من الدهون الزائدة ويعطي ايضا نضارة للبشرة حتي لا يظهر عليها الارهاق والشحوب في بداية تطبيق الرجيم وعليكي ايضا تقليل من تناول المكيفات مثل الشاي و القهوة. وممارسة الرياضة وان كنتي ربة منزل عليكي المشي حتى ولو بداخل منزلك وممارسة الرياضات الخفيفة لأن الرياضة تساهم في الوصول للهدف المرغوب فه بوقت قليل.والالتزام بنظام غذائي جيد للحصول علي قوام ممشوق كما تتمني سيدتي.وللحصول على صحة جسمك عموما .
نصائح من الفلحوسة للحصول على قوام رشيق :
1-ابتعدي عن الرجيم القاسي :اذا كنتي تحب أن تحصلي على جسم خالي من الدهون لفترة طويلة وليس بشكل مؤقتا فيجب الابتعاد عن مبدأ الحرمان والتجويع.
2 – تناول نظام غذائي متوازن :فعليكي أن تأخذ وجباتك كاملة ولكن يجب أن تحتوي علي جميع العناصر الغذائية لتقوية جسمك وبناء عضلاته .
3-اجعلي هدفك هو تحطيم الدهون وليس خفض وزنك فقط :فإن فعلت هذا فتكونين حصلتي علي أفضل النتائج.
4-ممارسة الرياضة :فإنها تخلق جسد خالي من العيوب وتعطي لجسمك المظهر الذي تريدين وترضين عنه.
5-شرب كميات كبيرة من الماء طوال النهار وتناول المياه قبل وأثناء وبعد الأكل
ولا تنسى انت مع الفلحوسة الاجمل وللمزيد من الموضوعات اللى تهمك اضغطى هناااا
